很多人特别的喜欢吃瓜子 ， 在什么地方都想吃瓜子 ， 瓜子吃了之后对身体的好处也是特别的多 ， 但是很多人就只是知道这个瓜子的好处 ， 从而忽视了吃瓜子的坏处 ， 如果不重视吃瓜子的坏处 ， 那么就会给身体带来很多危害 ， 吃瓜子的危害是很大的 ， 如果不重视吃瓜子的时间 ， 不重视吃瓜子的量 ， 那么到头来就是危害大于好处 ， 那么吃瓜子有什么危害呢？
【吃瓜子有什么危害呢】多吃瓜子会得“瓜子病” 瓜子等炒货是农历新年的必备食品 ， “剥瓜子”寓意“抓银” 。过年时 ， 每家每户都会买上一堆 ， 一家人坐在一起 ， 边吃边聊 。可您知道吗 ， 瓜子吃 多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病” 。
专家告诫 ， 如果一次嗑瓜子量太多 ， 持续的时间又长 ， 瓜子与舌头反复 摩擦 ， 会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。过量食用瓜子等炒货 ， 还 会影响消化 。
主要原因是 ， 空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠 ， 引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液 ， 影响食 物的正常消化 ， 导致消化不良等疾病;此外 ， 瓜子的香味不停刺激胆囊收缩 ， 也会诱发腹痛 ， 同时让人产生烦躁感 。所以 ， 一次吃瓜子的量最好以250克 为上限 。
提醒大家 ， 最好选择干炒或添加甘草的瓜 子 ， 少吃五香、咸味的 ， 这样不容易上火 。还有一些炒货厂商在制作过程中 添加了一些中药材 ， 或者采取煮的方式 ， 大大减少了上火情况的发生 。如果 实在无法抵挡瓜子的诱惑 ， 可以在吃瓜子的同时 ， 喝一些绿茶、菊花茶 ， 也 能缓解上火症状 。
这些就是关于吃瓜子的危害 ， 如果经常吃瓜子的话 ， 那么会给身体带来很多好处 ， 还很容易患上瓜子病 ， 再好的食物适当的吃点就可以了 ， 但是如果经常吃的话 ， 对身体的危害就大了 ， 吃瓜子的时候要注意咀嚼 ， 这样是可以帮助人们瘦脸的 ， 不要吃太多了 ， 那么吃瓜子就是好处多了 。
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