贫血类型多 对症下膳来补血
贫血是常见的一种疾病，属中医的虚证，为“血虚”、“萎黄”、“虚劳”的范畴 。引发贫血的因素有很多，如久病，先天不足，肾气亏损等都会岛主贫血的发生，那么该如何补血呢?下面中医就为大家介绍调理贫血的药膳方!
脾胃虚弱型
患者表现为面色萎黄，食少纳呆，饮食无味，心悸乏力，头晕目眩，手足麻木，舌质淡，脉沉细 。可用健脾益气，养血生血，消食开胃的药膳 。
珠玉红枣粥
【原料】 生山药100克，薏苡仁100克，粳米100克，龙眼肉15克，红枣15克 。
【制法】 先将生薏苡仁和粳米洗净、煮熟，再将去皮捣碎的生山药、龙眼肉及红枣放入锅内与前者同煮成粥 。
【特点】 本粥具有健脾益气、补益心脾作用，是从清代《医学中衷参西录》中“珠玉二宝粥”化裁而来 。山药补肺、脾、肾三脏，薏苡仁可健脾祛湿，龙眼肉能益脾胃、保心血、养心安神，加上可健脾益气的红枣，共煮成粥，易于消化，特别适用于脾胃虚弱 ，兼有心悸、健忘、失眠的贫血患者 。
肾精亏损型
患者表现为面色无华，眩晕耳鸣，腰膝酸软，肢麻有虫行感，齿松发脱，爪甲不荣，舌质淡，脉细 。宜食补肾填精、滋阴养血之品 。
首乌鸡丁
【原料】 鸡胸脯肉100克，制首乌粉10克，山萸肉10克，黑木耳50克，胡萝卜25克，菠菜25克 。
【制法】 将菠菜洗净切段下油锅煸好后装盘垫底，鸡胸脯肉切丁以首乌粉上浆，胡萝卜切丁，山萸肉、木耳泡好 。将鸡丁、胡萝卜丁放入锅中，油煸翻炒，再加入山萸肉、木耳翻炒，加盐及味精，熟后装入有菠菜的盘内 。
【特点】 本菜肴中，制首乌及山萸肉均入肝、肾经，有补肝肾、益精血功用，鸡脯肉可温中益气、补精添髓，有提高机体免疫力的作用，再配以健脾润燥的胡萝卜及养血补血的黑木耳、菠菜，使肾精气化正常，肝肾之阴得补 。适于老年贫血兼有轻度浮肿者 。
汆蛎黄
【原料】 鲜蛎黄(牡蛎肉)250克，乌骨鸡清汤1000毫升，食盐适量 。
【制法】 将蛎黄洗净，大的切开，备用 。乌骨鸡汤入锅内烧沸，放入鲜蛎黄、盐，汆熟即起锅 。
【特点】 牡蛎肉为滋阴养血之品，对于老年人血气虚、烦热盗汗、心神不安有滋养效果，再加上汆入有滋补肝肾、益气养血的乌骨鸡汤中，效果更好 。
【贫血类型多 对症下膳来补血】
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