孕期可能会出现的8种情况 储备必要所需营养

首先 , 你要了解可能出现的情况,下面我将作逐一介绍 。

孕期可能会出现的8种情况 储备必要所需营养

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1、腿部痉挛
一般而言,怀孕的最后几个星期,孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛,是缺钙所致),你可为其按摩腿部,将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉,可以解除之 。
2、晨呕
大约怀孕第二个月(或更早些) , 可能会在清晨出现恶心呕吐 。这种情形通常会自行消失,但如果症状持续时 , 你就应与医生商讨 。少量多餐通常可以减轻晨吐,食含高蛋白的点心最好 。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物 。
3、脚踝浮肿
怀孕后半期,胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力 , 此时应避免长时间站立 。平躺并将脚下部稍为抬高,可减轻肿胀 。如果是手部及脸部肿胀时,请立即前往医院就诊 。
4、头痛
缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛 。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生 。
5、胃部烧灼感
通常在怀孕后半期,胃部会出现烧灼感 。其特征是胃中有种如火烧的感觉 , 且常上升至喉咙 。如果这种症状严重 , 医生会推荐一些药物帮你排解 。
6、排便问题
怀孕期间通常会便秘 。均衡的饮食,包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘 。每天至少喝6-8杯开水 。如果这样仍没解决问题,医生可能会开轻泻剂 。
此期间还可能长痔疮 。如果已长痔疮,可以要求医生开一些药物 。分娩后痔疮可能自行消失 。
7、腹部疼痛
腹部偶尔的轻微疼痛是正常的 。如果疼痛剧烈,这也许是严重的征象,应立即卧床并请医生诊查 。
8、出血
阴道出血或有大量的分泌物 , 这是严重的征象,应立即卧床并通知医生诊治 。
此外,这里给你提个醒,妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外 , 还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质 。所以 , 此期间良好的营养是极其重要的 。而且,从准备怀孕开始至孕期的不同阶段,你妻子对营养都有不同的需求 。因此,必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝 , 而且也为分娩后哺乳进行必要的储备 。
【孕期可能会出现的8种情况 储备必要所需营养】

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